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健康校园
幸福优势挑战赛
发布日期:2017-05-16 17:24:00

 幸福优势挑战赛

 

   幸福的生活也是一门艺术,乐观的心态和积极的思维方式则是幸福生活的基础。哈佛大学研究积极心理学的肖恩教授的经研究发现,快乐会开启大脑中的学习中心,让我们更好的学习和生活。

本次主题活动旨在引导学生发现和感受身边的幸福,让学生能与家人、同学、朋友分享个人成长的快乐点滴。使学生珍惜所拥有的幸福,提升学生感受幸福的水平与创造幸福的能力,进而促进学生积极思维的发展和良好人格的形成。

参赛主题:幸福优势挑战赛

②参赛人数:

     1、每班4位挑战者组成挑战组,每个挑战组有两位学生、一位老师和一位家长。挑战者需要参加挑战,填写挑战表格,并参加前后两次幸福测试

     2、每班另外4位非挑战者组成对照组,每个对照组有两位学生、一位老师和一位家长。非挑战者只需要参加前后两次幸福测试

参赛要求

    连续21,每天花点时间做这5件事(同时适用于孩子和成人):

     1写下3件当天你觉得幸福的事情,比如到了一本好书,午饭的番茄汤很好喝,朋友讲了一个很好玩的笑话……

     2记录今天发生的一件积极的事,比如学到了什么新知识,搞定了一项工作任务……

     3给家人/朋友/亲戚发一封感谢信或者一条短消息

     4至少10分钟的运动

 5给自己留5分钟的专属私人时间,用于冥想,静坐,放松,反思

心(幸福优势挑战赛)专场评委组:

张园勤、闵雪英、叶俊刚、沈怡、黄明辉顾漪华、周琴、王煜、 吴适可、宋佳风、张娟、黄一帆、马君君、于聪聪、王丹

 

 

幸福优势挑战工作项目一览表

 

序号

项目

内容

时间

工作人员

备注

表格

1、收集报名信息和照片等过程性资料。

2、跟进挑战进度

3、收集整理挑战结果

 

59-63

一年级王丹吴适可

 

二年级黄一帆马君君

 

三年级张娟、于聪聪、宋佳凤

 

幸福指数在线测试

1、制作测试

2、跟进测试进度

3、整理测试结果

59-69

其他

有需要时,应急援助

5-6

总负责人:吴适可

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

童心工作室

2017510

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