RSS订阅 站点地图 邮件服务 松江教育学院  
 
 
 
   
  首页 校园新闻 信息公开 师资培养 德育天地 课程建设 校务管理 教育科研 党群工作 文明校园  
文明校园
首页  >  文明校园  >  平安健康达标校园环境优化  >  健康校园  
思想教育深入师生素质提升
政治学习
师德建设
文明修身
学生德育
学校精神引领文化生活丰富
文化活动
文化阵地
党的建设加强主体责任落实
班子建设
组织建设
党风廉洁
党群工作
教育改革深化办学质量提高
发展规划
教学科研
师资建设
学校治理
平安健康达标校园环境优化
平安校园
健康校园
服务保障
社会责任担当学校形象良好
志愿服务
共建共享
特色指标
表彰荣誉
广泛影响
参与集团化办学
特色项目1
特色项目2
健康校园
2017年度上海学校心理健康教育活动月
发布日期:2017-06-20 17:21:00

 

2017年度上海学校心理健康教育活动月

优秀微视频申报表

 

单位名称

松江区九亭第四小学

类别

           

中小学    (√   

中职校         

微视频名称

呼吸放松法

作者

姓名

吴适可

电话

17301658530

部门

心理

职务

 教师

地址

上海市松江区九里亭街道涞寅路699

E-MAIL

423520843@qq.com

微视频简介

 

对申报微视频的主题内涵、目标设置、宣传对象、宣传效果等内容进行阐述(字数在500字以内,可续页)

呼吸放松法是放松训练中最简单的一种方式,对呼吸的监控可以增强大脑对植物性神经系统的控制,降低焦虑紧张。

本微视频通过青蛙演讲前克服内容紧张的心路历程,介绍了四种呼吸放松法,分别是鳄鱼放松法、狮子放松法、蜜蜂放松法和樵夫放松法。这过程中也体现了友谊的可贵,以及寻求帮助的重要性。

冥想放松法和呼吸放松法是本学期心理活动月的主要内容之一。冥想放松法通过广播面向全校一、二三、三年级工1110名学生进行宣传和指导。呼吸放松法则是以心理社团的形式进行。本学期我在本校设立了名为头脑特工队的心理社团,面向三年级学生,主要以心理剧的形式开展,通过10次课程深入解读了绘本《跟着青蛙小弟学呼吸》,具体课程如下:课时1 团队建设;课时,表达性辅导;课时3 阅读绘本;课时4 分段阅读;课时5分角色理解;课时6-7小组分段分角色扮演;课时8-9,试拍和改进;课时10正式拍摄。

本视频最终表演和拍摄由学生独立实际完成。在表演和拍摄过程中,学生不仅熟练掌握了四种呼吸方法,也将呼吸法运用在拍摄过程中,减少自己和其他成员拍摄时候的紧张感。心理社团的这些成员,虽然在班级里面不是最优秀的,但是在拍摄过程中,他们发现了自己热爱表演,积极主动,热心助人的积极品质,也结识了不同班级的好朋友,也是微视频拍摄过程带给他们的一份小礼物。

单位意见

 

 

负责人:          盖章:

                                            

 

文章作者:
文章出处:

文章浏览次数:
  上海市松江区九亭第四小学 ©2014版权所有   备案号:沪ICP备11030667号 电话:021-67763251
 
  地址:上海市松江区九亭镇涞寅路699号   网站访问次数: 邮政编码:201615